Auteur: Nataša Dingenouts
“De diepst menselijke emotionele behoefte is de behoefte om gewaardeerd te worden.” – William James
Nationale Complimentendag? Op 1 maart is het – Nationale Complimentendag. Een mooie herinnering aan iets dat we eigenlijk élke dag zouden moeten doen: de ander écht zien. Want hoe vaak zeg jij bewust gedag?Hoe vaak maak jij oogcontact in plaats van weg te kijken?Hoe vaak geef jij een compliment dat iemand écht raakt? De kleinste…
Positief denken is een bewuste keuze!
Altijd Positief? Het is geen geluk, het is Bewuste Kracht In een wereld die continu op je inbeukt met prikkels, verwachtingen en onzekerheden, lijkt positiviteit soms een zeldzaamheid. Dat zette me aan het denken toen iemand zei laatst tegen me zei: Wat ben je toch altijd positief! Het klinkt alsof het iets vanzelfsprekends is, iets…
Vastzitten in een eindeloze cirkel van negatieve gedachten
Stop met vechten: de kracht van kiezen en accepteren Heb je ooit het gevoel gehad dat je vastzit in een eindeloze cirkel van negatieve gedachten? Alsof je tegen een muur duwt die niet wijkt, hoe hard je ook probeert? Je blijft piekeren, analyseren, en vechten – maar die muur lijkt alleen maar sterker te worden.…
Feestdagen zonder stress: beleef ze bewust en ontspannen
Hoe je Bewust de feestdagen beleeft en stress vermindert December – dé maand van lichtjes, gezelligheid en cadeaus. Maar voor velen ook de maand van overvolle agenda’s, verplichtingen en een eindeloze prestatiedruk. Het perfecte kerstdiner, het perfecte cadeau, het perfecte plaatje – je rent van hot naar her en vergeet vaak jezelf. Het gevolg? De…
Wat je brein je vertelt: De kracht van onbewuste overtuigingen
Wat je brein je vertelt: De kracht van onbewuste overtuigingen Heb je ooit gemerkt dat je in bepaalde situaties steeds op dezelfde manier reageert, zelfs als je dat niet wilt? Of dat je jezelf keer op keer in dezelfde patronen ziet vastlopen, zonder precies te begrijpen waarom? Wat als ik je vertel dat jouw brein…